Cel mai bun grăsime de mâncat pentru pierderea în greutate. Reguli generale pentru slăbit

Cum să pierdeți în greutate și să trăiți sănătoși

Pierderea în greutate sănătoasă Trei persoane vorbesc despre modul în care s-au schimbat viața lor după ce au slăbit Această intrare a fost publicată pe 13 octombrie pe bento.

  • Ar trebui să fac trenul pentru a pierde în greutate
  • Am ales să vă povestesc astăzi câte ceva despre gustări, pentru că dintr-un stil de viață sănătos nu trebuie să lipsească o gustare sau două, nu trebuie să vă privați de mici momente de răsfăț și nici nu e cazul să trăiți frustrați
  • Arderea grăsimilor thc

Burta, picioarele, fesele, barele de fitness, muzica ideală pentru programul de slăbire, hashtagul Bodylove: totul arată ușor pe Instagram. Pierde multe kilograme, construiește mușchi, renunță la alimentele dulci și grase. Dar ceea ce rămâne ascuns în spatele imaginilor corpurilor bine antrenate: o luptă dură cu multe contracarări.

Cel mai bun grăsime de mâncat pentru pierderea în greutate. Reguli generale pentru slăbit

Ce înseamnă cu adevărat să slăbești - să trebuie să slăbești? Să reziste?

Pp

Să te descurci cu propriul tău corp, nu pentru că ai putea câștiga bani cu el - ci pentru că nu vrei să continui tu singur așa? Și cum o faci, slăbiți într-un mod sănătos, fără a dezvolta o tulburare alimentară? Aici trei tineri povestesc cum au trăit vremea când au slăbit.

cum să pierdeți în greutate și să trăiți sănătoși supliment care arde grăsime

Ei raportează cât de mult s-a schimbat viața lor de la acea perioadă extremă. Lara, 22 de ani, din Erftstadt, studiază știința nutriției Când eram supraponderal, nu voiam să atrag atenția negativă.

cum să pierdeți în greutate și să trăiți sănătoși bomboane care ajută la pierderea în greutate

Subiectul a parcurs întreaga mea zi de școală. La scurt timp după absolvirea liceului, am slăbit foarte mult - în total 44 de kilograme.

cum să pierdeți în greutate și să trăiți sănătoși cum să ardeți ultima grăsime încăpățânată

În cei doi ani care au urmat au fost alți zece. Înainte de asta, aveam de kilograme.

  • Rețetă de slăbit rapid
  • Ce este slăbitul din greutate?
  • Vacă pierderea în greutate

Dar pur și simplu nu am acordat atenție dietei mele și nu am făcut niciun sport. Aceasta a fost o temă obișnuită în familia mea.

Probabil că am primit obiceiurile alimentare proaste de la tatăl meu, care este, de asemenea, supraponderal.

cum să pierdeți în greutate și să trăiți sănătoși cele mai bune costume de slăbire pentru vară

El mănâncă dulciuri foarte neregulat și îi place să mănânce ceva, eu am preluat parțial asta. Medicul meu de familie modalități naturale de a arde grăsime întrebat deseori despre excesul meu de greutate și m-am tot gândit să slăbesc. Mai ales când aveam zile proaste, mergeam la cumpărături - și toate hainele mele pur și simplu nu se potriveau. Înainte ca marea scădere în greutate să vină, am făcut ceva în mod activ o singură dată.

Sfaturi rapide pentru slăbit

Atunci am avut 14 ani. Am slăbit 15 kilograme la o dietă care s-a recuperat rapid în timpul pubertății.

cum să pierdeți în greutate și să trăiți sănătoși cum să pierdeți în greutate 344 de lire sterline

Nu am avut niciodată un prieten în timpul școlii. În schimb, am fost întotdeauna prietenul persoanei cu care s-a vorbit.

Și chiar dacă cineva mi-ar fi vorbit: aș fi fost foarte greu să-l iau în serios, m-am făcut atât de mic, m-am închis atât de mult.