La jumătatea drumului de casă: rețete mai rapide și ușoare

La jumătatea drumului până la pierderea în greutate, HMR Săptămâna 5: Fluctuații

PIERDEREA îN GREUTATE FĂRĂ EXERCIȚII FIZICE: 9 PAȘI (CU IMAGINI) - SFATURI -

La jumătatea drumului către Happy HMR Săptămâna 5: Fluctuații Am văzut o scădere destul de importantă relativ vorbind a greutății mele săptămâna aceasta. Am slăbit trei kilograme. Nu am făcut nimic diferit, am mâncat aceeași cantitate de alimente și am băut aceeași cantitate de băuturi.

Acel kilogram de pierdere în greutate cu o săptămână înainte a fost pe același regim alimentar ca săptămâna aceasta. Deci, de ce am slăbit trei kilograme în această săptămână și un kilogram în săptămâna anterioară?

fitone-moderno

Au trecut câteva zile de la cântărire și am pierdut din nou doar un kilogram. Nu am idee de ce fluctuez. Ar trebui să slăbesc 3 kilograme pe săptămână, pe baza numărului de calorii pe care le consum pe zi.

pierderea în greutate simulator de aspect

Dar nu sunt. Singurul lucru la care mă pot gândi este că sunt medicamentele mele. O să-l aduc la întâlnire cu medicul săptămâna aceasta.

pista rapidă a studiului de pierdere în greutate

Oricum ar fi, menținerea dietei HMR devine dificilă cu aceste rezultate. Un kilogram. Nivelul de frustrare pe care l-am avut a fost ridicat, având în vedere cât de mult merge în această dietă. Eu și asistenta făceam săptămânal calcule calorice pe hârtie pentru a vedea unde ar trebui să fiu și ar trebui să slăbesc 2,5 kilograme pe săptămână.

HMR Săptămâna 4: Perseverență

De ce mă țin la jumătatea drumului până la pierderea în greutate greutate, habar n-am. Nu mănânc prea multă mâncare. Fac exerciții fizice în mod regulat. Dacă aș fi fost eu acum câțiva ani, aș renunța imediat.

Dar a fi atât de grea face să nu-mi permit să renunț. Trebuie doar să continui.

Așa am slăbit 30 de kilograme în jumătate de an

În mod tradițional, aș acționa imediat după aceste pofte. Din moment ce nu sunt, observ că sunt mai iritabil. Soluția mea la pofte este să mănânc mai multe alimente HMR, de obicei un antipartit dublu. Un exemplu în acest sens a avut loc sâmbăta trecută când am fost cu prietena mea să-i iau mâncare chinezească.

10 argumente puternice pentru slimness

A comandat rulouri de ouă. Când am ajuns acasă, am fost la jumătatea drumului până la pierderea în greutate de frenetic, am mâncat estradiolul provoacă pierderea în greutate intrări pentru a mă simți foarte plin.

Gândul meu din spate a fost că, dacă aș fi plin de RMN, atunci nu aș fi tentat să strecor mâncarea chinezească. A mers.

timp greu de ardere la grăsime de burtă

Cu toate poftele și supracompensarea cu alimente suplimentare pentru RMN, am pierdut încă 3 kilograme. Aderat la dietă, dar a fost un început lent.

La jumătatea drumului către o pierdere în greutate fericită

Sunt un pic nedumerit pentru că m-am cântărit câteva zile și a fost de cinci kilograme. Cumva am câștigat câteva kilograme înapoi?!

Cum este posibil chiar asta! Mănânc la aproximativ de calorii pe zi. Nu voi lăsa acest lucru să mă respingă.

Avertizări Pierzi în greutate dacă organismul folosește mai multe calorii decât consumă. Exercițiul este o modalitate de a realiza acest lucru, dar poate fi la îndemâna unora din mai multe motive - precum probleme medicale, constrângeri de timp sau lipsa de interes. Prin urmare, este posibil să trebuiască să găsiți modalități alternative de a pierde aceste kilograme. Există multe modalități de a pierde în greutate și fiecare necesită dăruire și disciplină. Dacă vrei să slăbești fără să faci mișcare, urmează sfaturile de mai jos.

Voi continua să mă țin de plan și sper să pierd o pierdere mai mare săptămâna viitoare urmărind 3 lire sterline. Greutate: -2 de lire sterline.

  1. Pierdeți din greutate cu motivație: sfaturi pentru fiecare zi - Schizofrenie June
  2. Pierde ultimul inch de grăsime de burtă

HMR: Prima zi Primul lucru pe care l-am făcut în prima mea zi a fost să mă întâlnesc cu asistenta. Acolo m-a cântărit și a trecut prin aspectele medicale ale programului.

Aceasta a inclus lucrările necesare în laborator, posibilele efecte secundare etc. Întrucât sunt pe litiu, trebuie să fac laboratoare săptămânal în primele trei săptămâni și apoi, dacă este stabil, este o dată la două săptămâni timp de câteva săptămâni. Nu aștept cu nerăbdare toate acele sau nu mi-am cerut medicul să completeze documentele pentru lucrările de laborator în fiecare săptămână timp de câteva săptămâni.

Următoarea clasă a fost o întâlnire cu instructorul clasei de săptămână. Aici a trecut prin detaliile planului și a aprofundat informațiile critice pe care a vrut să le știu.