Pierde 10 kg de grăsime în 1 săptămână

Pierde 13 kilograme de grăsime. Pierde 10 kilograme grăsime în 2 săptămâni

Conținutul

    pierde 13 kilograme de grăsime

    Cum să slăbești 13 kilograme în 5 săptămâni? Pierde 13 kilograme de grăsime doriți să slăbiți 13 kilograme în 5 săptămâni, ar trebui să slăbiți 0,37 kilograme pe zi.

    pierde 13 kilograme de grăsime

    Pierderea în greutate recomandată pe zi este de aproximativ 0,25 lbs. Dacă totuși doriți să slăbiți 0,37 lire sterline pe zi, iată cum: Pierderea în greutate este unul dintre cele mai căutate obiective an de an pentru mulți americani.

    pierde 13 kilograme de grăsime

    Între dietele de modă, rutinele de exerciții extreme, tehnologia de fitness și multe altele, pierderea în greutate pare să fie în mintea tuturor. Există o mulțime de metode și opinii pe care oamenii le au despre cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, chiar și între medici, nutriționiști și alți profesioniști din domeniul sănătății.

    Există multe modalități excelente de a pierde kilogramele și de a le pierde rapid!

    pierde 13 kilograme de grăsime

    Într-o kilogramă de grăsime, există 3. Dacă doriți ca organismul dvs. De exemplu: un jogging de 45 de minute arde de calorii, mersul pe jos o oră arde aproximativ de calorii.

    pierde 13 kilograme de grăsime

    Sau altfel: Dacă reușesc să reduc de calorii din dieta mea zilnică, am nevoie de aproximativ 6 zile pentru a pierde un kilogram. Având în vedere că doriți să slăbiți 13 kilograme în 5 săptămâni, ar trebui să vă reduceți dieta sau să ardeți de calorii în fiecare zi timp de 35 de zile consecutive.