Greutate supliment suplimentar

Pierdere în greutate harvey brooker,

Conținutul

    Nou-născutul Patru moduri de a lupta cu creșterea în greutate după căsătorie Iunie 17, Fisierul principal Uită-l pe bobocul Un studiu recent realizat la Universitatea de Stat din Ohio a descoperit că femeile sunt mai susceptibile să crească în greutate în cei doi ani după căsătorie, iar bărbații au mai multe șanse să câștige în primii doi ani după divorț.

    pierdere în greutate harvey brooker

    Cercetările anterioare au descoperit că femeile își fac sănătoșii sănătoși, îndemnându-i să meargă la programările medicului și modelând o alimentație bună. Ar putea fi acesta efectul opus? Cum să oprești ca dragostea vieții tale să nu te târască în jos?

    pierdere în greutate harvey brooker

    Creați o casă sănătoasă din start, spune Harvey Brooker, un antrenor pentru pierderea în greutate pentru bărbați din Toronto. Indiferent ce face restul lumii acolo, concepeți o politică alimentară sănătoasă în gospodărie.

    pierdere în greutate harvey brooker

    La fel cum ne scoatem încălțămintea la ușă sau nu lăsăm haine murdare pe podea, nu pierdere în greutate harvey brooker mâncare în gunoi în această casă și rămânem departe de lucrurile care ne vor îngrași. De asemenea, Cohen vă recomandă să profitați de psihologia comportamentală prin interzicerea gustărilor și a plăcerilor proaste acasă. În pierderea în greutate bazată pe comportament?

    pierdere în greutate harvey brooker

    Cohen spune că programul ei preferat este Dieta Beck, o carte despre toate trucurile psihologice care vă vor ajuta să slăbească. Dacă vă dați seama că este timpul să începeți o dietă, Cohen recomandă, desigur, multă comunicare - începând cu o ședere formală. Când vei merge la sală, ce fel de mâncare vom aduce în casă, vei înșela puțin în weekend?

    pierdere în greutate harvey brooker

    Partenerul tău, spune ea, poate fi chiar de ajutor - ei te pot împiedica să fii descurajat după inevitabilele alunecări și te ține la răspundere.