Dieta de 90 de zile ce te ajută să slăbești 25 de kg

Slabire 25 kg. Dieta minune a Gabrielei Firea! Cum a slabit vedeta 25 kg in 3 luni?

Am incercat fel si fel de diete, regimuri alimentare, m-am infometat, dar de fiecare data, dupa cateva zile, renuntam. In ianuarie slabire 25 kg avut o tentativa de a tine un regim.

câtă greutate pierdem dormit cel mai bun pranayam pentru pierderea în greutate

Cu foarte mult sport, fara sa mananc prea mult, am reusit, in 3 luni, sa slabesc aproape 10 kilograme, de la la 90 de kilograme. Dupa aceste trei luni, am abandonat totul, incepand sa mananc normal si reusind sa pun la loc dublul kilogramelor pierdute — adica am ajuns la fantastica greutate de kg.

M-am resemnat cu timpul, dar de cate ori mergeam sa-mi cumpar haine, fie plangeam in cabina pentru ca nu-mi placea ce vedeam in oglinda, fie hainele nu ma incapeau.

spank pierdere în greutate eboslim ebay

Anul acesta, in luna martie, mergand la o petrecere in familie aveam kgo prietena a gazdei tocmai explica cum a reusit sa slabeasca folosind celebrul regim Dukan. M-am alaturat discutiei, ascultand cu mult interes.

creșterea pierderii în greutate bmr balerina pierdere în greutate înainte și după

M-am gandit ca daca ea a putut, as putea slabi si eu. In acea noapte, acasa, am cautat pe internet si mi-am notat totul despre regim.

pierde destul de grasime poți să pierzi în greutate menopauză

Asadar, pe Am inceput astfel: in primele 10 zile am mancat doar carne de pui pulpe slabire 25 kg piept, fara piele si peste pangasius si macrou fierte sau la grill. Zilnic, beam 2 litri de apa, ajungand chiar si la 3.

Citește și

Recunosc ca in primele zile mi-a fost foarte greu, dar urcandu-ma pe cantar am vazut ca slabisem 2 kg. Am continuat si dupa 10 zile slabisem 9 kilograme.

slabire 25 kg arde sănătatea bărbaților de grăsime corporală

Au urmat apoi 2 luni de alternanta a zilelor cu proteine cu zile cu legume. Ritmul de alternanta a fost de 5 zile cu 5 zile, introducand in alimentatie pe rand legumele: rosii, castraveti, ridichi, praz, fasole verde, spanac, morcovi, legume gatite la aburi.

john lloyd cruz pierdere în greutate pierdere în greutate sfaturi zilnice

Dupa doua luni, aveam 92 de kilograme, cu inca 10 mai putin. Ulterior, am introdus in alimentatie fructele cu exceptia nucilor, bananelor, cireselor, fisticului, alunelorpastele de 2 ori pe saptamana2 felii de paine integrala pe zi.

Astfel am reusit ca pana la data de In concluzie, cu putina vointa reusesti.

Din aceeasi categorie

Acum mananc normal si nu m-am mai ingrasat nici macar g. Regulile pe care le respect sunt: 3 linguri de tarate de ovaz zilnic; joia, pentru totdeauna, numai proteine ca in primele 10 zile.

  1. Pierderea în greutate reduce dimensiunea sânilor
  2. Tweet Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei luni, ceea ce înseamnă o scădere de 1,8 kilograme pe săptămână.
  3. Din aceeasi categorie N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile.
  4. Slabire 25 kg - Cum am slabit 25 de kilograme in 3 luni
  5. Google Plus Este de nerecunoscut după ce a slăbit spectaculos în ultimul an.
  6. Cum a dat jos What's Up peste 25 de kg. Cu trucul lui poate slăbi oricine! | Click
  7. Balonare înainte de pierderea de grăsime
  8. Dieta de 90 de zile ce te ajută să slăbești 25 de kg - vortecs.ro

Succes tuturor celor care vor sa slabeasca! Cu drag, Nicoleta!

CUM AM SLABIT 18 KG / IUBIREA DE SINE *dieta, sport, depresie*