CURĂ DE SLĂBIRE. Lista nutrienților care accelerează procesul de scădere în greutate

Vitamina d slabire

Să revenim. Am zis vitamina D? Nu e tocmai corect, deoarece o vitamină este o substanţă ce nu este produsă de corpul uman, ci trebuie luată din surse externe.

Apăi, vitamina D este produsă de corpul vitamina d slabire, în vreo 3 etape aşa. Întâi este sintetizată subcutanal sub formă de D3, dintr-un derivat al colesterolului depozitat sub piele.

slimming ceai în ucraina pierderea în greutate în greutate din grăsimi

După cum vezi, vitamina D este o subtanţă produsă în corpul tău, cu funcţii clare asupra metabolismului şi proceselor interne, şi de aceea este, în realitate, un hormon, nu o vitamină. Dar hai să-i zicem vitamină, din obişnuinţă.

Vitamina D3 Forte

Ce treabă are asta cu slăbitul? Eşti conectat la Natură fără să ştii, iar corpul tău păstrează aceste instincte ancestrale de adaptare la fiecare anotimp. Expunerea scăzută la Soare este asociată intern cu apropierea iernii şi cu necesitatea de a încetini un pic metabolismul şi de a stoca mai uşor grăsime, pentru a face faţă vremurilor reci ce se apropie. Mai mult de atât, stratul adipos acţionează ca un burete pentru vitamina D, care este liposolubilă adică solubilă în grăsime.

Instrumente de sănătate

Cu cât ai mai mult ţesut adipos în corp, cu atât eşti mai expus unui deficit de vitamina D, din acest motiv al absorbţiei la nivelul celulelor adipoase. Mai puţină vitamina D activă poate duce la scăderea nivelului de calciu din organism, deoarece noi pierdem zilnic calciu pentru tamponarea acizilor pe care îi vitamina d slabire din alimentaţia gustoasă dar mai puţin sănătoasă.

pierde greutatea pe tamoxifen pierderea în greutate en espanol

Fără suficientă vitamina D activă, calciul pe care îl luăm din alimentaţie, nu se mai fixează. Dincolo de dinţi şi oase, un nivel scăzut de calciu duce la creşterea de până la 5 ori a unei enzime FAS — fatty acid vitamina d slabire care duce la transformarea caloriilor ingerate în grăsime. Unde vitamina d slabire cu asta? Un calciu scăzut potenţează depunerea de grăsimi.

Toate sunt legate în Natură, iar în corpul tău cu atât mai mult. Aceeaşi minunată vitamina D cuplează cu anumiţi receptori din creier care controlează senzaţia de foame şi poftele, factori binecunoscuţi de tine când vine vorba de slăbit.

Iar cireaşa de pe tort este că aceeaşi vitamina D influenţează producţia de serotonină, un neurotransmiţător care afectează starea emotională. Am vorbit destule despre vitamina D.

Am înţeles, trebuie suficientă vitamina D circulantă şi activă, pentru a potenţa eliberarea de grăsimi şi buna dispoziţie. De unde îţi iei această resursă preţioasă?

Articole recomandate din categoria Noutati

E uşor să spun din suplimente, din ciuperci, din peştele gras, dar eu vreau să îţi spun despre sursa din Natură. Mai exact despre Soare.

pierdere în greutate hone ka karan pierde grasimea inferioară ab

Îmbrăţişează Soarele. Fără frică. Şi tu tot Lumină eşti. Este în firea noastră să iubim soarele şi să îl asociem cu tot ce este bun şi frumos în viaţă. Dar, cum şade bine omului modern, există şi controverse în legătură cu beneficiile şi pericolele expunerii la vitamina d slabire.

CURĂ DE SLĂBIRE. Lista nutrienților care accelerează procesul de scădere în greutate

Aşa că hai să înţelegi mai bine cum este cu razele solare şi orele zilei. În funcţie de perioada din zi, Soarele emite : 1. Radiaţii ultraviolete RUV — în primele 2 ore de la răsărit şi ultimele 2 ore înainte de apus 2.

pierderea în greutate după întreruperea seroquelului palo alto pierdere în greutate san antonio

Radiaţii infraroşii RIR — în restul timpului. Detaliind puţin fiecare dintre cele 2 tipuri de radiaţii, merită să ştii următoarele: 1.

Массаж для похудения - желудок кишечник Здоровье с Му Юйчунем

RUV este strâns legată de starea noastră de sănătate. RUV sterilizează aerul încăperilor iluminate natural, scăzând numărul microbilor existenţi în aerul din încăperile respective şi este cea care creează prima formă a vitaminei D din corp, acel D3 derivat din colesterolul subcutanat, menţionat mai sus.

Vitamina D, implicata in slabire

Dar, ce te interesează pe tine şi mai mult, RUV este vitamina d slabire luminoasă care bronzează persistent pielea şi-i dă culoarea aceea creolă atât de frumoasă. RIR radiaţia infraroşieeste radiaţia luminoasă care apare preponderent către orele prânzului şi după amiază. Ea exercită o contribuţie importantă în procesul de termoreglare.

cele mai bune modalități de a măsura pierderea în greutate pierde rapid paleo

Însă RIR are proprietatea de a înroşi pielea persoanelor expuse la soare, iar când expunerea este exagerată, poate produce arsuri solare de gradul I roşeaţa şi II vezicule cu lichidusturimi, etc.

Aşadar, joacă-te în soare, în special dimineaţa, dar ocoleşte excesul în perioada zilelor caniculare. Cât despre celebrele creme de protecţie solară, pe lângă faptul că blochează formarea de D3, mulţi afirmă că sunt mai pro-cancerigene decât însăşi radiaţiile RIR de care oamenii se feresc. Natura îţi oferă întotdeauna tot ce îţi trebuie, dacă te străđuieşti să fii aliniat la vitamina d slabire.

Cu alimentaţia, cu expunerea la soare, cu voia bună. Nu ţi s-a făcut aşa subit, un dor de Soare şi de dimineaţă, la mare? Acum verifică-ți emailul pentru a confirma abonarea.

Produse recomandate

There was an error submitting your subscription. Please try again. Numele tău Adresa ta de email We use this field to detect spam bots. If you fill this in, you will be marked as a spammer.